Aanbod
Weerbaarheid
De weerbaarheidstrainingen bij StandUp zijn speciaal ontworpen voor kinderen, jongeren en volwassenen met een verstandelijke, psychische en/of lichamelijke beperking. De trainingen zijn samengesteld door ervaren en deskundige trainers & therapeuten. De inhoud van de training is gebaseerd op een samenstelling van de Rots & Water training, Boksend Opvoeden, PMT en de vele kennis en ervaring die in de afgelopen jaren is opgedaan. De trainingen richten zich op het ervaren van kracht in jezelf, het vermogen om met anderen te werken en te leven. Via fysieke oefeningen worden op een spelenderwijze fysieke, mentale en sociale vaardigheden aangeleerd en vormen een sterke basis om voor jezelf op te komen.
Mis je iets of heb je behoefte aan hulp bij jouw specifieke vraag? Neem dan gerust contact op. Dan kijken we samen naar een oplossing die bij jouw hulpvraag aansluit.
Psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie waarin het lichaam en beweging centraal staan. Door bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen doe je nieuwe ervaringen op in je eigen gedrag, lichaamssignalen en patronen. Door bewust te zijn van je eigen denken, voelen en handelen sta je positiever en zelfverzekerder in het leven. De individuele therapieën (PMT) worden gegeven door enthousiaste en betrokken therapeuten. We helpen kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen in hun leven, met of zonder een verstandelijke en/of lichamelijke beperking. Last van stress/spanning? Onzeker gevoel of angstig? Weinig zelfvertrouwen of laag zelfbeeld? Last van boosheid of omgaan met emoties? Dit alles kan individueel behandeld worden door één van onze therapeuten
Verkennen, Herkennen en Erkennen
StandUp biedt individuele PMT & weerbaarheidstrainingen aan voor mensen met een beperking. Zowel binnen PMT evenals binnen de weerbaarheidstrainingen staan 3 basisinterventies centraal; Verkennen, Herkennen en Erkennen.
Verkennen:
De eerste stap welke binnen de therapiesessies en/of de weerbaarheidstrainingen terugkomen is het verkennen van de problemen waar je tegenaan loopt. Door na te denken over wie jij als persoon bent ga je op verkenning naar je eigen gevoelens en emotie.
Erkennen:
Als je (on)prettige situaties herkent en je voelt wat er met je gebeurt kan je hier wat aan doen. Je leert binnen de individuele PMT en/of weerbaarheidstraining hoe je bijvoorbeeld om kan gaan met spannende situaties of hoe je, op een goede manier, je grens kan aangeven.
.png)
.png)
Herkennen:
Na de verkenningstocht kunnen wij gedrag herkennen. Je leert hoe je signalen van je lijf kan voelen en hoe jij hierop reageert. Voelen wat je fijn en niet fijn vindt is nodig om uiteindelijk te kunnen groeien om bijvoorbeeld je grens te herkennen. Door te gaan voelen ga je dingen herkennen!